Sunt nutriționist și instructor cu o abordare practică și realistă, dedicat în special părinților care vor să scape de kilogramele în plus și să adopte un stil de viață sănătos fără restricțiile unei diete clasice. Înțeleg provocările unui stil de viață agitat și știu cât de important este să găsești soluții rapide, sănătoase și ușor de urmat.

✅ Experiența mea:

• Creez planuri alimentare personalizate, adaptate ritmului alert al vieții de familie.
• Ofer rețete simple și gustoase, care economisesc timp și susțin pierderea în greutate fără senzația de foame.
• Pun accent pe echilibru, nu pe restricții, pentru ca procesul de slăbire să fie natural și sustenabil.

💪 Cum te pot ajuta:

• Te învăț cum să mănânci sănătos fără să numeri obsesiv caloriile.
• Îți ofer sfaturi practice pentru a integra obiceiuri bune chiar și în cele mai aglomerate zile.
• Îți propun exerciții rapide și eficiente, care ard calorii și tonifică corpul fără a petrece ore la sală.

🌱 Cred cu tărie că:

Orice părinte poate arăta și se poate simți extraordinar fără să sacrifice timpul cu familia. Secretul este să transformi alimentația sănătoasă într-un stil de viață simplu și plăcut, nu într-o corvoadă.

📚 Descoperă ghidurile mele de nutriție și programele de coaching și hai să facem împreună primii pași spre o versiune mai sănătoasă și mai energică a ta!